Postado em 10/03/2020

Clinimex - Clínica de Medicina do Exercício

Apesar dos benefícios da atividade física regular para a saúde, 47% dos brasileiros com idade maior ou igual a 18 anos não atingem os níveis mínimos de AF recomendados, ou seja, 150 minutos de AF de média intensidade por semana. Este cenário é pior entre as mulheres, em que a prevalência de inatividade física é > 50%.

No Dia Internacional da Mulher, postamos informações sobre a importância da AF regular na vida das mulheres:

- Gestação: Estima-se que menos de 20% das mulheres brasileiras atinjam os níveis de atividade física recomendados durante a gravidez, e, com o avançar das semanas gestacionais, as mulheres vão se tornando cada vez menos ativas.

- Câncer de mama: Em 2018 no Brasil, mais de 85 mil casos novos de CA de mama foram diagnosticados e quase 19 mil mulheres faleceram devido a ele. Mulheres com níveis mais altos de AF apresentavam um risco menor de desenvolver CA de mama tanto no período pré-menopausa quanto no período pós-menopausa.

- Doenças cardiovasculares: continuam sendo a principal causa de óbito entre as mulheres, e dados recentes mostram uma estagnação da queda da incidência e da mortalidade por doença arterial coronariana, especialmente entre as mulheres com < 55 anos de idade. A prática regular de AF é capaz de melhorar outros fatores de risco CV.

Nunca é tarde para buscar saúde. Mais informações, visite o site Clinimex.
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